Então resolvi começar a anotar as coisas mais importantes, em listas e lembretes, numa agenda física, e não mais no celular ou folhas soltas que se perdiam na bolsa.

Várias pesquisas indicam que escrever uma frase por dia pode te deixar mais feliz; fazer listas te deixa menos estressado e escrever à mão uma tarefa que você precisa fazer aumenta as chances de ela ser realizada. Em outra palavras, tirar o que está na sua cabeça e colocar no mundo, seja em uma agenda ou em post its na sua geladeira, pode te fazer bem.

Isso porque, nossa cabeça só consegue prestar atenção a cerca de três coisas ao mesmo tempo. Ao se lembrar de várias tarefas constantemente, fica difícil acompanhar de fato o que você precisa fazer, o que te deixa cansado e bastante ansioso. Tudo o que eu estava sentindo ultimamente, em razão da desorganização. 

Já conhecia a fama dos planners, mas nunca gostei muito deles, porque acho que muitas daquelas páginas pré-editadas não são do meu interesse e ele iria ficar vazio.

Eis que recentemente, navegando pelo Pinterest, conheci o bullet journal, e de cara já amei, já que ele possui páginas em branco, com pautas ou pontilhadas onde você preenche e desenha como quiser. Você mesmo personaliza com suas metas, listas, memórias e anotações:

Ao usar o sistema de bullet journal, é possível colocar vários tópicos de toda a sua vida em um só lugar, o que não só ajuda a tirar um pouco do peso da sua cabeça, como aumenta as chances de priorizar as tarefas e estar sempre de olho naquele caderninho, logo, de não se esquecer do que precisa fazer.



Para começar a se organizar, você irá precisar somente de um caderno e de canetas tipo Stabilo (adoro as coloridas rs):